KECIL TAPAK TANGAN, NYIRU KU TADAHKAN KAWAN-KAWAN... JADILAH SEPERTI RESMI PADI, SEMAKIN BERISI SEMAKIN MENUNDUK :)
RSS
"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia."

Welcome and thank you for visiting norsyafiqqah.blogspot.com..here is a place where I share and deliver my thoughts about health, beauty, motivation, natural suplement.

I am Syafiqqah, your Shaklee Independent Distributor at Jitra,Kedah. Delivery throughout Malaysia
Shaklee ID: 893986| nnorsyafiqqah@gmail.com| 013-4697950|FB: Syafiqqah

❤ Jangan kau sangka kawanmu yang sering menegurmu itu adalah orang yang paling bertaqwa
❤ Jangan kau fikir kawanmu yang sering menasihatimu itu adalah manusia yang tak diuji
❤ Jangan kau ingat kawanmu yang tegas beragama itu adalah manusia yang paling sempurna

Hakikatnya ..~

❤ Dia menegurmu untuk mengingatkan dirinya juga
❤ Dia menasihatimu untuk dirinya turut berjaga-jaga
❤ Dan dia bertegas dalam perkara agama kerana risaukan bahang api neraka
❤ Kawanmu itu bukanlah MALAIKAT
❤ Dia juga MANUSIA
❤ Bersangka baiklah , dia sebenarnya mahu memimpinmu masuk ke syurga bersama-sama (✿◠‿◠)

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

CUPCAKE!! CUPCAKE!!


tadi round2 kt youtube...then msuk site bab cupcake...
CUMIL2nya la cupcake yg dorg wt demo tu...nk wt jugak!!!
decorate cake tu cntik2...
bknnya susah pown..just imagination kna high...
then tngan tu kna da bakat 'seni' laaa...
klu x susah jgk...
tp stakat nk decorate yg cumil2 tu is easier for me
coz i love decoration...
tngok la cupcake2 ni....
geram je ak tngok =)


     
** gmbar from http://www.google.com.my

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

PILAH OH PILAH


ni la tmpt ak...eh bawu ak perasan...cntik jgk eh...haha.. xpnah ak selidik pown spanjang dok dlm U ni...
pgi ptg siang mlm,, ulang alik pg kelas je...yg lain ak xpduli...

xda masa nk 'check up'... tmpt ni mula2 ak smpai dlu just 'padang jarak padang tekukur je'... xda pe2 lgsong dgn pnas tahap gabannya...tp arini...WOW!! mcm2 adeee....

even xsbsar shah alam nu... tp ak ttp bangga dgn kmmpuan student kt cni... bkn calang2 student oowww... 'MELETOP' sumenya...haha...bkn meletop sb kcntikan...bkn jgk sb kseksian... tp 'akal' tu...

tp 1 bnda yg ak xthan kt cni...xtahan nk dgr bnda yg sama saban tahun... isu b'kapel'... ha...mmg 'HOT' la kt cni...smpai kn dtubuhkn 'jabatan pencegah maksiat'... datung sana sini...da jd pmandangan besa daa... xlarat cuci mata daa.... share saham skali ngan depa... bole geleng kpala je la...ckp pown xda guna... bla 'mission' bjln... kononnya nk bnteras scara besar2an la...pe yg jd??? habok pow xdak... makin bnyk lg da la... sana sini...merata2 da... tmbah pulak tmpt ni kcik lg la... pening kpala ak ni... bkn la nk kta ak ni baek sgt tp bpada2 la nk bdating pown...bla org2 tue tegur diam sdh la...nk mjawab lg... xhormat btol la...

last sem plak,, 'junior'2 yg bawu msok ntah pe2..not all tp majority nya mmg cmtu la... da ilang rasa hormat tu... junior senior hentam sama rata ja... lecturer pown kna skali... almklumla,, lecturer sume muda2 g... majoriti bawu abes stdy...mmg bgaya sakan la...nmpk cm stdent jgk.... so, bdk2 ni xknal la xcept lcturer dorg je...

tp dsbbkn tu la sorg stdent ni kena 'bantai' ngn lecturer ak...haha...padan muka!!! sapa swuh xreti hormat org...

ok2 dah stop bab ni... 'matlamat' ak sbnrnya nk gtaw ak xnk balik pilah je... bosan la... bosan dgn rutin yg sama tiap2 hari... bosan dgn msalah yg slalu beban kn ak kt sana... bosan dgn diri sndri yg xtwu cne nk manage masalah sndri xcept mdiamkn diri n telan sowg2... everything is dull...

tp kt cni la tmpt ak cri ktenangan...tngok hutan...kt bawah tu pulak ladang...bnyk la pokok2 ijau yg bole tnangkn kpala ak...so ak slalu la lepak sorg2 kt cni smpai 4 5 jam... xsedar masa bjln... seronok tngok burung2...bunyi unggas2... bunyi binatang2 dlm hutan tu... MELODY hdop ak...

ni btol2 jln blkg kolej ak...Seri Pilah 4
hujung jln ni..jln mati... kt sini laa slalu ak lepak... slalunya pagi2 buta la.... sb ptg ramai bdk2 maen kt cni..meriah la...mlm2 mmg sunyi gler...serammm..haha..xda la...

ok la...thats all...hope this sem ak xkn mlalui saat2 kbosanan tahap malapetaka ke-7 lg...

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Punca, Tanda dan Kesan akibat Tekanan(Stress)


Tekanan berlaku apabila unsur-unsur yang mendesak atau menekan melebihi keupayaan kita untuk menanganinya. Tekanan yang sederhana boleh menjadi suatu bentuk dorongan yang kuat. Ia dapat menolong tubuh dan minda kita untuk bekerja dengan baik dan menyumbang kepada kesihatan mental. Cara kita menangani tekanan yang dihadapi amat penting dalam menentukan kesihatan mental dan fisikal.

Tekanan luar biasa yang berpanjangan dan keterlaluan merupakan sesuatu yang merisaukan. Ia mempunyai kesan-kesan psikologi yang negatif dan memberi kesan buruk kepada fungsi jantung, sistem penghadaman dan rangka otot. Ini akan membawa kepada beberapa penyakit seperti ulser perut, tekanan darah tinggi dan migrain (sakit kepala yang amat sangat). Perasaan ini mungkin berkekalan. Justeru itu, amat penting bagi kita mengenali gejala-gejala yang berkaitan dengan tekanan dan memikirkan kaedah atau sistem terbaik yang bersesuaian dengan diri kita bagi mengurangkan tekanan.

Tanda-tanda Awal akibat Tekanan

Gejala Fizikal dan Gejala Mental :-
Degupan jantung yang cepat
Rasa hilang kawalan atau ditenggelami oleh peristiwa yang berlaku
Banyak berpeluh
Risau dan bimbang
Terasa loya Gagal menumpukan perhatian atau membuat keputusan
Bernafas kencang
Rasa tidak sihat
Cirit birit dan terasa hendak membuang air kecil
Sukar untuk tidur
Kaki dan tangan terasa sejuk
Keinginan seks menurun
Selera makan berubah
Terasa amat letih
Gangguan keseksualan
Meminum lebih banyak alkohol dan semakin kuat merokok
Sakit-sakit badan yang tidak jelas puncanya
Perubahan perasaan atau fikiran seperti kemurungan, kekecewaan, sikap bermusuhan, rasa tidak berdaya dan kegelisahan
Penyakit seperti lelah, sakit kepala dan timbul ruam kulit.


Kesan Tekanan Yang Berpanjangan :-
Tekanan darah tinggi
Lelah
Masalah kulit yang semakin teruk (jerawat)
Serangan jantung
Masalah sinus
Kehilangan fungsi seksual dan pembiakan
Strok
Masalah berat badan
Gangguan tidur
Cirit-birit atau sembelit
Serangan migrain
Gangguan kebimbangan
Ulser perut
Sakit kepala
Kemurungan


Punca Tekanan :-
Personaliti
Kesempurnaan, di mana anda menetapkan standard yang terlalu tinggi atau mustahil untuk dicapai
Keresahan
Berperasaan negatif (marah, kecewa, rasa bersalah)
Bercita-cita terlalu tinggi
Persekitaran
Suasana bising
Persekitaran tempat tinggal atau kerja yang teruk atau tidak terurus
Gaya hidup dan pekerjaan
Beban kerja yang terlalu sedikit atau terlalu banyak
Desakan masa atau tekanan untuk mengejar masa
Jaminan kerja yang tidak kukuh
Tidak diberikan penghargaan yang sewajarnya dalam sesuatu kerja seperti kenaikan pangkat, kekecewaan dan bosan dengan tanggungjawab sekarang
Dikehendaki melakukan kerja-kerja atau tugasan melampaui kebolehan dan keupayaan sebenar
Pengurusan masa yang tidak baik
Keluarga
Masalah kewangan
Masalah hubungan
Perubahan dalam keluarga seperti kehilangan orang yang dikasihi samada disebabkan perceraian atau kematian.


Sumber: Pusat Maklumat Rakyat

** asanya ak mmg da lma t'kna 'serangan' stress ni...simptom2 tu bnyk da kt ak skrg ni...mkin ari mkin btmbah plak..=(

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Today is wednesday!!

mlm ni bosan la plak...hmmm....letih,,nk tdo tp mata xnantok lg...nk stdy buku kpp tu tp MALASNYA!!!! huh~~~
oh ya, ak da bhasil siapkn kuih2 tu sume..pnat ssgt...almost 7 jam jgk la bwu siap sume tu...imagine bape bnyk ak wt...huhu...letihhhhh...tp yg pnting hasilnya TIPTOP!! hehe...
nk share ckit gmbr2 kuih t'akhir ak ni...cumil jgk =)

pembantu peribadi ak niieehh @_@

in progress..lalalla~~~

ready to bake!

xsabar nk tngok hasilnya..hehehe


ni kuih ak wt kemarin..almond snow...xmnarik sgt sb xgna acuan pown..just wt bulat2 ja...yg pntg sdap! ckit je tnggal sb da abeskan kemarin jgk

da siap di bakar




time ni mak tanya..gmbar d x interframe jgk ka??? so ak  'frame'kn la kt cni skali


hasil yg ak dpt..full bekas besow ni + half bekas sderhana  tecik
hehe...tu pown mak swuh tmbah g speket kacang pea tu..haha...patah kaki ak bdiri wt kuih ni...klu tmbah g means tmbah 7 jam lg la....xmaw2..taubat daaa....huhu...
** ai cik abg syg..tngok je??? xnk tolong ke??? da nk patah kaki ni tw...gelak2 =p

Read Comments
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Copyright© All Rights Reserved By http://norsyafiqqah.blogspot.com